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Potente jugo verde para adelgazar y desintoxicarse

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Potente jugo verde para adelgazar y desintoxicarse

Perder peso naturalmente no es fácil para algunas personas, pero con disciplina, perseverancia y alimentación saludable, todo es posible. Los llamados gurús nutricionales y personas del mundo del fitness recomiendan comenzar este proceso con batidos de desintoxicación. Pero la realidad es diferente: nuestro cuerpo solo se desintoxica, por lo tanto, los riñones, el hígado, los pulmones y la piel son responsables de hacerlo.

Según Beatriz Robles, especialista en Tecnología de Alimentos y consultora en Seguridad Alimentaria, esta bebida se considera un riesgo porque existe la probabilidad de sufrir cálculos renales si se consume con mucha frecuencia. Por su parte, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que estos tipos de jugos deben reducirse para tener una ingesta óptima en nuestro cuerpo. Mire el siguiente video y descubra por qué no es una buena idea frecuentarlo para comenzar un proceso de adelgazamiento:

Por otro lado, el especialista en Tecnologías Alimentarias y divulgador científico Miguel Ángel Lurueña aclara que durante el proceso del batido; Las frutas, verduras y verduras pierden sus componentes fundamentales. Por lo tanto, la cantidad excesiva de azúcares puede empeorar nuestra salud. Consumirlo ocasionalmente no le hará daño, pero es importante que tenga en cuenta estos detalles para no dañar su cuerpo.

Una vez que se aclara este punto, es importante saber que si desea incluir el jugo verde en su plan de pérdida de peso, es mejor no consumirlo diariamente. Lo más recomendable es mantenerse hidratado, comer equilibrado y practicar algo de ejercicio y mantener buenos hábitos. Si su caso es contrario y está buscando algo nuevo, esta advertencia también es un recordatorio para cuidar su salud.

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¿Qué ingredientes contiene el jugo verde?


-Manzana verde.

  • Apio.
  • Pepino.
  • limones.

Prepararlo es súper fácil, solo tienes que lavar todo bien, cortarlo y procesarlo en la licuadora, acompañarlo ocasionalmente con un desayuno ligero no está mal. Recuerde que para llevar una vida saludable es importante hacer chequeos médicos, si su caso tiene sobrepeso, es conveniente visitar a un nutricionista, porque este especialista sabrá que es el más recomendado para usted.

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